Özel antrenörü Jennifer Lopez’in günlük spor programını tek tek anlattı

Özel antrenör David Kirsch, beraber spor yaptığı Jennifer Lopez’in oldukça yoğun ve yorucu fitness programını tek tek anlattı. Kirsch her insanın vücudunun birbirinden farklı olduğunu ve bu nedenle kişiye göre program düzenlemenin ise son derece önemli olduğunu vurguladı.

Güzel şarkıcı Jennifer Lopez’in antrenörü David Kirsch, 10 Kasım’da Vogue’a verdiği samimi röportajda 52 yaşındaki başarılı şarkıcının fitness programından söz ederken yakaladıkları başarılı antrenör- öğrenci/müşteri ilişkisinede değinmeden etmedi.

Kirsch, her öğrencinin bireysel fiziksel, zihinsel ve ruhsal ihtiyaçlarının sezgisel olarak anlaşılmasının son derece önemli olduğuna değindi. Özel antrenör J.Lo’nun durumuna göre oldukça yoğun ve yorucu bir program olduğunu anlattı.

Kirsch “Jennifer ve ben geniş bir pozisyon ile yürüyüş ve çömelme gibi yoğun ve yorucu hareketler yapıyoruz. İç uyluklarınız ve kalçalar için harika bir hareket. Antrenmanlarına ise biraz kardiyo, pliometrik, tam vücut ve alt vücudu karıştırarak yoğun bir program uyguluyoruz. Çok fazla yoğun ve spor konusunu çok fazla ciddiye alıyor. Bu da benim için heyecan verici tabiki” dedi.

Lopez’in son derece uyumlu ve işinde hevesli olduğunu söyleyen Kirsch “Ona ‘Bunu yapacağız’ dediğimizde o da ‘Harika’ diyerek tepki veriyor. Antrenmanları hızlı tempolu. İşine odaklanmış ve enerjisi çok yüksek” şeklinde anlattı.